Vingt heures d’entraînement par semaine pour l’Ironman

12h00 - 23 avril 2018 - par C.S
Vingt heures d’entraînement par semaine pour l’Ironman
Jacky Thomas a déjà réalisé un Ironman, c’était à Barcelone en octobre dernier.

à 62 ans, le Contignéen Jacky Thomas prépare l’Ironman de Roth en Allemagne. Il s’agit du plus important des triathlons XXL en Europe. Une épreuve démesurée qui n’effraie pas ce féru de sport.

4000 mètres de nage en eau libre, 180km de vélo avant de finir à pied avec un marathon et ses 42,250 km : voilà le défi complètement fou que tenteront de relever près de 3000 participants venus du monde entier, le 1er juillet prochain, lors de l’Ironman de Roth en Allemagne.

Parmi ces sportifs de l’extrême, on retrouvera Jacky Thomas. Installé dans le ranch qui porte son nom à Contigné, l’athlète est bien connu dans le secteur pour sa passion de la culture western et du festival qu’il a créé avec sa femme, il y a trois ans.

Entraînements quotidiens et hygiène stricte

En dehors de ces heures consacrées à son élevage de quater horses et de ses deux gîtes, Jacky Thomas dépense la plus grande partie de son temps à l’entraînement. «Pour préparer un Ironman, il faut compter 31 semaines d’entraînement. Cela représente 20 h de pratique, vélo, course à pied, musculation et natation chaque semaine, explique-t-il simplement. C’est une question d’habitude.»

Retrouvez le portrait de cet athlète hors du commun dans le Haut Anjou du vendredi 20 avril 2018.

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